ベルリンよりフード、ライフハック、美容、健康など簡単・手軽利用できるものをご紹介いたします。
Momono Görlitzer Park
ベーキングソーダー、エッセンシャルオイルを使った簡単なルームフレグランスをご紹介します。オイルは自分の好きな香りが選べるので、週代わり、または部屋や、モードに合わせて選択して楽しんでください。
Photo Momono
【用意するもの】
ベーキングソーダー1/2カップ
エッセンシャルオイル：レモン、ラベンダー、ローズ、ペッパーミントなど10適をお好みに合わせて組み合わせましょう。
シャー：私は蜂蜜のジャーを再利用しました。
作り方はジャーにベーキングソーダーを入れ、お好みのオイルを１０滴入れます。一緒に混ぜ合わせて、リボンなどで飾り付けしましょう。香りが薄くなったら、中身をこぼさないように混ぜ合わせるとまた香りが強くなります。
また新たにオイルを追加して、時間が経ったら調節しましょう。
ベットの周りにラベンダー系、デスクの周りにペパーミント、レモン系と自然のヒーリング効果をお楽しみください。
1. 1/4のリステイン（口を洗うマウスウォッシュ・ここでは紫を使用）、1/4のお酢と1/2の暖かいお湯、すべてを混ぜ合わせ、足を10-15分付けます。終わったらタオルで拭きます。この時に、古くなったデッドスキンが剥がれていきます。そして乾かした後、モイスチャライザーを付け、靴下をはきます。
@Momono
2. 1/2カップの白ビネガー・お酢、3.25リットルの温かいお湯を混ぜ、30-45分足をつけます。
これを１週間に一度行います。乾かした後、モイスチャライザーを付け、靴下をはく。
3. 1/2のベーキングソーダーを3.25リットルのお湯に混ぜあわせる、30-45分足をつける。洗い流し、渇かせ、モイスチャライザーを付け、靴下をはきます。
３つの方法はとても簡単なので、自分の足に合った方法を利用して、すべすべの足を手に入れましょう。
モイスチャライザーはココナッツオイル・カカオオイルなどを利用してもオッケーです。
いつも戸惑ってしまう、ベーキングソーダーとベーキングパウダーについてまとめました。違いをきちんと勉強してうまく使い分けましょう。
ドイツでは下記左のNatronが、バーキングソーダ・重曹で、右がベーキングパウダーです。
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重曹は英語で「ベーキングソーダ」です。ベーキングパウダー（重曹）は水を加えて加熱すると炭酸ガスを発生し、この炭酸ガスが生地を膨らませるのです。また生地を黄色く色づけ独特の臭いと苦みを作ります。
一方、ベーキングパウダーは重曹をベースに、臭いや色を抑えたりコーンスターチなどを加えて味を調えています。ベーキングパウダーは粉や水と混ぜ合わせた時点で、生地が膨らみ始めます。
・カップケーキなどに、重曹を代用するなら、ベーキングパウダーの半量程度がおススメです。
・重曹の代用としてベーキングパウダーを、使うなら、重曹の2倍の分量を目安にしましょう。
仕上がりの違い・重曹は水を加えて加熱をすると、二酸化炭素が発生してお菓子を脹らますことができます。重曹には独特の臭いと苦味があるので、使用量に注意が必要です。色がつくことを利用したのが、どら焼きや甘食です。ふくらみ具合はしっとり、まったりと形容されます。
☆重曹の特長☆
・生地が横に伸びる傾向にあります。
・独自の匂いと苦みがあります。
・生地が黄色っぽくなるのが特長です。
☆ベーキングパウダーの特長☆
・生地が縦に伸びます。
・ふんわりとした仕上がりになります。
・ほぼ「無味無臭」です。
・加熱しても色は付かず白く仕上がります。
白い蒸しパンやシフォンケーキにもベーキングパウダーは欠かせません。
ベーキングパウダーに含まれる重曹は、全体の約5分の1です。
自宅では、オーガニック系のベーキングパウダーを利用し、キャロットケーキ、バナナケーキなど様々なケーキを作ります。ベーキングパウダーが無いときはベーキングソーダで代用し、量をかなり減らします。
ちなみに卵がないときは、下記のチョコレートケーキの様に、チアシードやフラックスオイルシードをブレンダーでブレンドして代用することも可能です。
@momono チアシードチョコレートケーキ
フォト： Wellnessmama
ウェルネスママで 紹介されたものを今回私も自宅で作って見たので紹介いたします。私はこれを使い続けて、3ヶ月すっかり手放せなくなってます。
最近髪の毛が夕方になって油っぽくなっていたり、抜け毛予防のためシャンプーを控えられて いる方にぴったりです。
このドライシャンプー、コーンスターチ、ベーキングソーダーの効果で髪の毛を綺麗に保てます。自宅にあるもので、自然なものだけを使って簡単に作れます。お勧めです。
ドライシャンプーの材料
2テーブルスプーン分のオーガニックのコーンスターチまたはベーキングソーダー
2テーブルスプーンのココア、シナモンパウダー
5ドロップのエッセンシャルオイル （ラベンダーなど）*ココア、シナモンの香りが自然に出るので私は利用していません。
古いブラシ
作り方：分量分のコーンスターチとココア、シナモンをジャーに入れ混ぜます 。
そしてエッセンシャルオイルを好みに合わせ追加・無しでも利用可能です。最後にブラシで髪の毛の油っぽいところと頭皮などにつけます。そしてスタイリングをして終了です。
超簡単。これは友人からも大好評でした。お勧めします。