ラベンダーは暮らしの中で欠かせないエッセンシャルオイルです。

リラックスムードを高めたり、スキンケアやルームセイントに利用したりと我が家でも、欠かせないアイテムです。

ラベンダーの花とそこから抽出されたオイルは、実は漢方薬として長い歴史を持っています。

◆ラベンダーの効果とベネフィット◆

昔から、炎症などの症状を軽減し、ヘルシーなマインドをサポートするために、ラベンダーは使用されてきました。また化粧品や石鹸にも利用され、その素晴らしい香りは、気分を柔和らげるだけでなく、腰の痛みや、やけど、ニキビなどにも効果があります。

マッサージクリームやオイルなどに入れて、私も利用しています。

ラベンダーのベネフィットは、以下です。

不眠症　
不安
痛み
頭痛
にきび
やけど
湿疹と乾燥肌
創傷治癒
気分を柔らげる効果

くつろぎたいむには、ラベンダーティも一緒に頂くと、優しい香りと共に、リラックス効果が高まります。ジュースなどの代用品として、お楽しみ下さい。

参考文献　　https://www.healthline.com/health/what-lavender-can-do-for-you