アップルビネガー（リンゴ酢）は体にとても良い事で有名です。

最近また健康向上に役立つ事で再注目されています。

毎日の生活に未蒸留アップルビネガーを取り入れて、より快適な生活を送ってみましょう。もちろん私も飲んでいます。未蒸留リンゴ酢を毎朝1スプーン飲んでいることをスイス人の友人にいうと、彼はうちのおばあちゃんもずっと飲んでたよと言われました。スイスでも健康に良い有名だということですね。

多くのリンゴ酢を生活の中にとりいれて、より健康になりましょう。お野菜の、洗浄にはリンゴ酢は欠かせません。

こちらは、FAVPINより参考にしております。

1. バルサミコ酢をアップルビネガーに変えて、サラダドレッシングとして使用しましょう。

2. 朝のスムーティに少し付け加えて、エナルギーを体に与えます。

3. １対２の割合（ビネガー・水）で化粧水にします。シワ等に効果的です。

4. ジンジャーと混ぜて、胃の消化不良、胸焼けを和らげます。お湯等で割って使用します。

5. DIY：すべてのクリーンニング剤の代わりに使用できます。同じ分量のアップルビネガーとお水、それにエッセンシャルオイルを混ぜ使用します。

6. ペットが触らない様にアップルビネガーを充電器等に塗り付けて、ペットセーフな状態を簡単に作りましょう。

7. アロマセラピー、デトックスとして、お風呂に入れます。（1カップアップルビネガー：２カップ塩：ラベンダーオイル数滴）

8. 数滴飲んでしゃっくりを止めます。

9. 数滴を水に入れて飲み、鼻づまりを無くします。

10. DIY-虫除け・虫の罠ー写真を参考にしてください。この様にアップルビネガーを入れ、そこの１滴の洗剤を入れます。

11. 洗濯機に入れて猫の臭い消しに利用。

12. 口臭剤の代わりに：お水に数滴いれて10回くらいうがいをします。

13. １テーブルスプーンをお水のボトルに入れ、乳酸が増えるのを防ぎます。

14. イーストインフェクションを防ぐ為、お風呂に１−２滴いれます。

15. 日焼けした肌に少しアップルビネガーを付けスムースに出来ます。

16. リンスの代わりに髪にしみ込ませて、スムースな髪に仕上げます。

17. 歯を白くします。歯磨きの後にうがいをします。歯についたシミやバクテリアを取り除きます。

18. ニキビに効果-（1:3-4)水で割り、ニキビに10分くらい付けます。その後は綺麗に洗います。

19. イボに効果ーコットンにしみ込ませた、アップルビネガーを直接張り付けます。

20. 喉の痛みに効果ー水１、ビネガー１を混ぜ、良くうがいをします。

21. アレルギーを防ぎます。糖蜜とビネガーを水割りで飲みます。

22. ホームメイドバターミルク：酸味ライスミルクにビネガーを追加する。

23. 肝臓の強壮剤として、スパークングのお水に入れ飲む。

24. 犬のお風の後、最後にリンスとして使用し、ノミよけ効果を上げる。

25. ヨガの時の飲み物としてボトルに少量入れ、脂肪燃焼の効果を上げる。

26. シャワーの際、頭の地肌に付け洗い流し、積み重なった汚れを取る。

27. 尿路感染に効果があります。２テーブルスプーン分を毎日飲みましょう。

28. ステーキに30分マリネして、フレーバーを高めます。

29. 普段の健康管理に：ビネガーにお水、蜂蜜、オーガニックカイエンペッパーを入れ飲みます。

30. トマトジュースとビネガーのショットでエネルギーを高めましょう。

31. フレッシュなキュウリのサラダーを楽しみましょう。ビネガー、みじん切りのタマネギ、マヨネーズでフレッシュで健康なサラダを作る。

32. シャンプー：１TBSPビネガー：1カップカモミール茶でシャンプーが作れます。

33. グリーンのスーパーフードと共にショットで飲みましょう。リカバリードリンクになります。

34. お米を炊くときに少し加えます。味が向上します。

35. ストレートで飲みましょう。アレルギーと鼻づまりに効きます。

36. すべての白ビネガーをアップルサイダーに切り替えさらに健康に。

37. ホームリメディとして、よくある病気の起こり始めに使います。

38. 野菜と果物の洗浄に。

39. 子供の髪の毛のもつれに、スプラシュしたビネガーでほどきます。

40. 足が吊ったときに、マッサージして無塗りこむと効果があります。

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