【DIY 】 簡単&効果大・バス・ソーク・バッグ レシピ So Easy &Effective! DIY Homemade Oat bath Soak Bag

手作りのオートミールバス・バッグはとても簡単に作ることができます。かわいいバッグを手作りすれば、ギフトにも素敵です。オートミールは、肌を落ち着かせ、潤いを与えます。日常のスキンケアに加えて、肌の状態のを整えます。オート麦は、肌にバリアを提供し、肌のさらなる炎症を防ぐのに役立ちます。かわいい

オートミールバス・バッグ、またはオートソークは、皮膚の炎症と乾燥肌を緩和する最も簡単で安価なスキン トリートメントの 1 つです。

オートミール風呂は、あらゆる種類の肌の問題に対する家庭薬、湿疹、発疹などを治療するために最初に提案されるナチュラルリメディです。オートミール風呂はさまざまな肌の状態に最適です。

オートミール浴の多くの利点は、一般的な発疹、湿疹、蕁麻疹、虫さされ、皮膚の炎症やかゆみを軽減することです。

ラベンダーオートミールバスのレシピと一緒に、心地よいコロイドオートミールバスのレシピをご紹介いたします。

【オーツバス・バッグ・バッグ・材料】

1 モスリンの袋、ストッキング、またはチーズクロス、またはコットン の袋

2 オートムギ

3 スプーン一杯のエプソムソルト

4 数滴のラベンダーまたはカモミールのエッセンシャルオイル

@momono Organic

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【オーツバス・バッグ・レシピ】

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  • モスリンの袋などに、オート麦を詰め込みます。

  • 熱いお風呂に入れる

  • 熱湯をかけて、オート麦を浸します。

  • スプーン一杯のエプソムソルトと数滴のラベンダーまたはカモミールのエッセンシャルオイルを水に加えます。

  • 体をバッグで優しく体をバッグで優しく洗います。

  • お肌がツルツルになるのが分かります。

 

【オートミールバスソークの作り方】

  • オートミールをブレンダーまたはフードプロセッサーで挽きます。

  • 粉末状のオーツ麦の効果を高めるために、硫酸マグネシウム(エプソム塩)、重炭酸ソーダ(重曹)、ラベンダーのエッセンシャル オイルを少し加えるのが好きです。

  • 材料をブレンダーに入れ、パルス状にします。すべてのオーツフレークが細かい粉末になるまですりつぶされたら、完成です。

【オートミールでお風呂に入る】

オートミール風呂は、バスソーク混合物を温かいランニングバスに直接注ぎ、に15分から30分間浸すだけで​​す。

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【コロイドオートミールバス】

細かく粉砕されたオーツ麦(コロイドオートミールとして販売)、ソークは、お風呂のお湯によく溶けるように細かく粉末化しているので温水浴を開始するときに、お湯に簡単に溶かすことができます。ブレンダー、フードプロセッサー、またはコーヒーグラインダーで簡単に作ることが出来ます。 

お風呂のお湯に溶かして、しばらく浸かるだけです。どうぞ至福の時間をお楽しみくださいませ。

Let enjoy amazing bath time :)

参考文献 beautycrafter.com

簡単・お勧め❤️ケフィア・ヨーグルトの作り方・酵母・乳酸菌・ダイエットと効果

生きているケフィアやウオーターケフィアを、利用したヨーグルトの作り方をご紹介します。

朝食にジャム、メープルシロップなどとヨーグルトとして、またホットケーキに追加したり、ソースなど料理に使ったりできる、万能健康食です。

ケフィア・ヨーグルトは、酵母・乳酸菌成分、豊富なビタミンB、善玉菌の働き活性を助け、健康・ダイエットに効果があります。

MOMONO ウオーターケフィアの種

MOMONO ウオーターケフィアの種

💛簡単なヨーグルトの作り方💛 ウオーターケフィアでも代用可能です♡

できれば、オーガニック・自然な常温の牛乳を利用しましょう。

  1. 牛乳のパックにスプーン1杯のケフィア種菌を入れる

  2. 混ぜ合わせます-この時に木のスプーンを使用することをお勧めします!

  3. 2-5日間、動かさずに、暗めの棚で発酵させます。

  4. 2-3日間目は、ヨーグルトドリンクのような仕上がり、5-6日間くらいで、硬めのヨーグルトが出来上がります。

**ケフィアはヨーグルトを作っている友人、クレッグスリストやローカル伝言板で、よく無料で分けてもらうことが出来ますが、アマゾンやEtsyなどでも購入可能です。

MOMONO  なめらかなケフィア・ヨーグルトとメープルシロップを焼きたてのケーキにかけてみました❤️

MOMONO  なめらかなケフィア・ヨーグルトとメープルシロップを焼きたてのケーキにかけてみました❤️

下記はケフィアの詳しい働きと効果を日本ケフィア協会よりまとめ・参照しました。

ケフィアとは、乳酸菌と酵母の共生発酵によって生まれるアルコール発酵乳の一種で、カリフラワーに似た形の「ケフィアグレイン」を、牛乳のなかに加えて自然発酵させると、飲むヨーグルトに近いどろどろした乳飲料ができあがります。

ケフィア(Kefir)」は英語での発音ケフィアのちから、その源は乳酸菌や酵母など、ケフィアグレインを構成する数十種類の微生物、それらが、体の中で活躍して、私たちの健康をサポートしてくれるのです。さらに、ケフィアには、カルシウムやビタミンB群など豊富な栄養素が含まれているのも魅力です。

乳酸菌をたくさん含むケフィアを飲めば、善玉菌はどんどん元気になっていくことでしょう。

  1. 美容に役立つビタミンB2は、レバー、卵、ほうれん草、大豆、乳製品などに多く含まれています。牛乳に、ケフィアグレインの微生物たちのはたらきによって生まれたケフィアのほうがより多くのビタミンB2を含んでいる。

 2. カルシウムは、牛乳よりもさらに吸収されやすくなっているそうです。

 3. 酵母は、糖分を発酵してアルコールと炭酸ガスを作り出す微生物、清酒酵母、ワイン酵母、パン酵母、ビール酵母などが知られているように、昔から食物とのかかわりが深く、たんぱく質、ビタミンB群、核酸などの栄養成分を豊富に含んでいます。ケフィアにもさまざまな種類の酵母が含まれて、牛乳を使って発酵させるとエタノールと二酸化炭素が発生します。ケフィア独特のピリッとさわやかな味わいは、このアルコール発酵によルものです。

**ケフィアのアルコール分量は、全体の約1%未満ですので、酒税法上でも酒類の分類には入らず、もちろん乳児が飲んでもまったく問題ありませんという事です。